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  • 跑步脚疼,如此预防最好

    跑步脚疼,如此预防最好 生命在于运动,很多人有晨练的习惯,可一跑步就脚痛。对于新手来说这很正常,坚持?#27426;?#26102;间就好?#27426;?#20110;没有关节肌肉疾病的人来说,主要是肌力不足造成的。

  • 抗衰老也得动起来!小锻炼让你越来越年轻

    运动锻炼是让身体变健康的有效途径,同样也是养生抗老的好方法。经常锻炼身体各部分,可以让自己变得越来越年轻。?#26053;?#23601;跟小编一起来学习一下抗衰老的养生小锻炼吧。

  • 一天什么时间运动最好?

    如果每天养成运动习惯的话,对身体健康是非常好的,形成健康有序的生活方式很重要。而一天的运动时间该如何安排是非常讲?#24247;模旅?#26469;了解这方面的专业知识。

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    现代人忙碌的生活中,不仅运动成了件奢侈的事,就连步行的机会也越来越少,以至于有专家惊呼,走路正在从人们的日常生活中慢慢消失。

  • 经常跑步有什么好处呢?

    跑步是一项很简单的运动,不需要借助运动的器材,只需要有一条路就够了。经常跑步的朋友会发现,自己的身体会越来越强?#24120;?#20813;疫能力也提高了,精神也饱满很多。

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